5 bài tập khởi động không thể thiếu cho ballet

5 Bài Tập Khởi Động Không Thể Thiếu Cho Ballet Khởi động kỹ trước khi tập ballet là bước quan trọng để làm nóng cơ thể, tăng tính linh hoạt, và phòng tránh chấn thương. Dưới đây là 5 bài tập khởi động không thể thiếu cho ballett, đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn […]